Anpassen des Gehgestells auf die richtige Höhe
Sie haben kürzlich ein Mobilitätsgerät gekauft und möchten wissen, ob Ihre Gehhilfe zu Ihnen passt? Oder vielleicht haben Sie schon eine Weile einen Rollator und sind besorgt, dass er nicht mehr Ihren Bedürfnissen entspricht?
Anpassen des Rollators auf die richtige Höhe
Es ist durchaus üblich, dass Ihr Rollator auf die richtige Höhe eingestellt werden muss, nachdem Sie ihn nach Hause gebracht haben und auch während seiner Lebensdauer. Manchmal während der Beurteilungsphase, wenn alle Augen auf uns gerichtet sind, stehen wir nicht immer in einer normalen und entspannten Haltung. Es ist ähnlich wie beim Chiropraktiker; wenn jemand unsere Haltung überprüft, werden wir versuchen, gerader und größer zu stehen, in der Hoffnung, das zu erreichen, was der Arzt sehen will. Wenn wir jedoch nach Hause kommen, entspannen wir uns ein wenig und bewegen uns anders.
Rollatoren gibt es in verschiedenen Größen und Höhen. Sie haben verstellbare Griffe, mit denen Sie die Schiebegriffe anheben oder absenken können. Die Höhe des Sitzes variiert von Person zu Person und hängt von der Beinstärke ab; große Menschen mit guter Beinstärke bevorzugen manchmal einen niedrigeren Sitz, auch wenn sie für einen höheren gemessen werden. Kürzere Personen können für einen niedrigen Sitz gemessen werden, bevorzugen aber einen höheren, weil sie schlechte Knie oder schlechte Beinstärke haben. Für sie gilt: Je weniger sie sich biegen müssen, desto besser. In der Regel sollten die Füße jedoch flach auf dem Boden stehen, wenn Sie auf dem Sitz sitzen.
Rollator einstellen
Eine gute Faustregel, um zu wissen, ob Ihr Walker zu Ihnen passt, ist es, in einer entspannten, aber aufrechten Position vor Ihrem Walker zu stehen. Sie wollen sich nicht anstrengen, um zu zeigen, dass Sie im Stehen Unbehagen erzeugen, aber Sie wollen besser darin werden, sich Ihrer Haltung bewusst zu bleiben und sie zu verbessern. Stehen Sie gerade und lassen Sie Ihre Arme locker an den Seiten fallen. Die Oberseite des Schiebegriffs sollte sich an der ungefähren Stelle Ihres Handgelenks treffen.
Wenn der Schiebegriff näher an den Fingerspitzen ist, ist der Geher zu kurz und muss eingestellt werden. Wenn die Schiebegriffe näher am Ellenbogen liegen, ist der Geher zu hoch. In beiden Fällen müssen Sie Ihre Gehhilfe so einstellen, dass sie zu Ihnen passt (Wenn Sie sie bereits eingestellt haben und es keine Verstellbarkeit mehr gibt, benötigen Sie eventuell ein anderes Modell).
Denken Sie daran, dass der Rollator nicht wie ein Einkaufswagen vor Sie geschoben werden sollen. Andernfalls, wenn Sie stolpern, kann er nach vorne schieben und Sie könnten fallen. Wenn Sie mit Ihrem Rollator gehen, sollten Sie hinter dem Sitz stehen, möglicht etwa in Höhe der hinteren Räder. Oft haben die Leute das Gefühl, dass die Griffe an ihrer Gehhilfe zu niedrig sind, aber wenn Sie richtig daneben stehen, werden Sie feststellen, dass diese Griffe höher sind, als Sie dachten. Ich schlage immer vor, neben dem Geher mit den Armen an der Seite zu stehen und nach den Griffen zu suchen, die sich auf Höhe der Armbanduhr befinden. Wenn sie mit Ihrer Uhr übereinstimmen, sollten Sie bereit sein zu gehen!
Verschiedene Verstellmöglichkeiten
Viele WRollatoren haben zwei verstellbare Knöpfe, die etwa auf halbem Weg zwischen den Schiebegriffen und den Rädern positioniert sind. Mit diesen Knöpfen können Sie die Höhe der Schiebegriffe einstellen. Drehen Sie den Knopf einfach gegen den Uhrzeigersinn, bis er sich vollständig abschraubt. Stellen Sie es an einem sicheren Ort ab. Nun entfernen Sie die Schraube, die im Knauf befestigt wurde. Führen Sie diese Aktion auf beiden Seiten des Walkers aus. Andernfalls wird der Versuch, die eine Seite des Walkers einzustellen, ohne den Knopf auf der anderen Seite zu entfernen, Spannung erzeugen und es Ihnen erschweren, die richtige Einstellung vorzunehmen.
Nachdem Sie nun die schwarzen Knöpfe und Schrauben entfernt haben, können Sie die Griffe anheben oder absenken, so dass die Schiebegriffe am Handgelenk liegen, wenn Sie in einer entspannten, aber aufrechten Position stehen. Die Löcher an den vertikalen Rohren des Walkers sind in der Regel etwa einen halben Zoll bis einen Zoll voneinander entfernt. Finden Sie die gewünschte Höhe, befestigen Sie die Schraube wieder im Knopf und testen Sie sie.
Sie wollen auch sicher sein, dass der Sitz Ihres Rollators proportional zu Ihrer Hüftbreite ist. Sie sollten in der Lage sein, sich auf Ihren Walker zu setzen und etwa einen Zentimeter Abstand zwischen Ihrer Hüfte und der Sitzkante haben. Wenn die Sitzfläche zu klein ist, kann es zu Unbehagen führen, wenn Sie sich hinsetzen, um sich auszuruhen. Wenn Ihre Rollatorsitz zu breit ist, nimmt sie unnötigen Platz in Anspruch und stellt möglicherweise eine Herausforderung dar, wenn Sie sich in Ihrem Wohnumfeld bewegen. Ein schmaler Rollator ist in der Wohnung dem Allrounder oft überlegen und muß nicht in allen Fällen unbedingt über einen Sitz verfügen.
Wenn Sie Fragen haben, wie Sie Ihren Rollator einstellen können oder ob Sie sich für einen neuen Rollator qualifizieren, wenden Sie sich bitte an Ihren örtlichen Rollator – Händler oder an ein Sanitätshaus.